当前位置:首页> 科技 >91金币网_吃它正当时,吃一个它等于吃4颗白菜,减肥又能给肝脏排毒

91金币网_吃它正当时,吃一个它等于吃4颗白菜,减肥又能给肝脏排毒!

发布日期:2020-01-11 13:04:54 查看次数: 604 

核心提示: 对此,相关蔬菜研究专家表示,真正的“有机”是对蔬菜种植环境的要求,并且很难在农贸市场买到。加上“有机”两字的菜花价格陡升,普通的菜花1斤3元左右,而这种自称有机菜花品种则要6.5元。vc 可增强肝脏解毒能力,提高机体免疫力,防止感冒和坏血病的发生。菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

91金币网_吃它正当时,吃一个它等于吃4颗白菜,减肥又能给肝脏排毒

91金币网,我们去市场买花菜时,经常会听到一些菜贩说自己的花菜如何如何好,与普通的花菜不同,是有机花菜,营养价值比普通花菜高,所以价格要高一些。很多人听到这种说法,也是半信半疑,因为我们并不知道有机菜和花菜有什么区别。下面就看看有机花菜和花菜的区别吧1、有机花菜与花菜的区别 ;有机花菜是花菜的一种,只是营养价值和口感比普通花菜更出色一些,而且食用安全上也更有保障,因为有机花菜是按照有机农业的标准进行生产的一种花菜,它在生成的过程中,不会使用任何的农药和化肥,也不会使用其他带有化学成分的物质,是现在市场上最安全也最健康的一种蔬菜。2、有机菜花 ,所谓有机菜花并不是菜花品种,而是对蔬菜种植环境的要求,不是说长得蓬松的就是有机菜花,紧凑的就不是,而是只要种植环境能达到有机标准,都可以称为有机菜花。

现在大部分的在农贸市场里,几乎每个摊位都卖一种外表蓬松的“有机菜花”,价格不菲,比普通菜花高出一倍。对此,相关蔬菜研究专家表示,真正的“有机”是对蔬菜种植环境的要求,并且很难在农贸市场买到。菜市场几乎每个摊位都在显眼处摆放着这种有机菜花,普通的菜花很少见。加上“有机”两字的菜花价格陡升,普通的菜花1斤3元左右,而这种自称有机菜花品种则要6.5元。就是抓住了人的心里。求健康营养,所以价格就高了。今天我就分享《干煸有机菜花》,真的比普通花菜贵了很多,颜色也不错的,有人做干煸菜花,我不焯水直接煸炒,一般都加肉,而我就喜欢吃素的,直接干煸出来,花椒粒、小米椒煸的也是香味四溢,喜欢的可以试试吧。

花菜含有丰富的 vc,每 100 克花椰菜中含 vc85~100 毫克,比大白菜高 4 倍。具有解毒肝脏的功效。多吃花椰菜还会使血管壁加厚,不容易破裂。vc 可增强肝脏解毒能力,提高机体免疫力,防止感冒和坏血病的发生。菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。

主料:有机花菜、小米椒、尖椒辅料:植物油、盐、生抽、姜、大蒜、八角(1个) 、花椒粒(8个)、白糖做法:1、把花菜办成一朵多,把掰好的菜花先用清水洗两遍,再用盐水泡10分钟,最后用流动的清水再冲洗一遍,沥干多余的水备用

2、把大蒜去皮切片,辣皮子泡泡或者用热水烫一分钟,切段

3、 热锅凉油,油热7成下八角、花椒粒炸出香味,不能大火,小心炸糊了,看变色快速下花菜翻炒

4、加花菜快速翻炒均匀出香味

5、大火不停地翻炒均匀,把花菜煸炒水分出香味,变软,加生抽翻炒均匀

6、加辣椒翻炒出辣味

7、加盐翻炒均匀

8、加大蒜翻炒出蒜香味

7、加白糖翻炒均匀,加几滴香醋翻炒出锅即可

小贴士

1、花菜不必焯水了,最好用比较嫩的花菜煸炒口感好

2、喜欢吃肉的可以一起煸炒